正确的梳头方法及注意事项
（1）梳头的好处：
发为血之余，常梳头能使气血流畅，利于头发营养，延缓衰老。《黄帝内经》中有“一日三篦，发须稠密。”之名言。《养生方》中也讲到梳头具有“发不落而生”和“头不白”的神奇效果。时常梳头，不仅可促进头部血液循环输送营养至每根发梢，还可除去头发上的污物，保障头发秀美、乌黑亮泽。
（2）选择合适的梳子
选择梳子应为牛角及木制梳子为最好，其梳齿的疏密度应适中光滑，不能有棱角，齿间不能太锐，以免伤及头皮。
（3）正确的梳头方法
首先梳头的梳子要经常保持清洁，可每天早晚两次，先用梳齿轻轻疏通打结乱发，暂时梳不开可兑点水，揉湿头发。由前到后，再由后到前；由左到右，再由右到左。动作缓慢柔和，轻轻触及头皮，循环往复，同时身体可配合梳头前屈后仰，梳刮数遍，以头皮有热胀感为佳，可疏通经气，使头皮神经舒展松弛，促进头部血液循环，加强头发营养，使发根坚固、生机勃勃。
方法一：
两手食、中、无名指靠拢，由印堂经上星，百会、抹至大椎10次，有两太阳经耳后抹至肩井各10次；由两太阳直下，过耳前至人迎各10次。本功法适用于头发枯燥、脱发及头痛、头晕、脑胀、疲乏等症。
方法二：
常按太溪穴，脚踝处，能够很好的使头发吸收营养成份，可促进女性激素的分泌，使自己的头发，富有光泽和弹性。具体方法是：用拇指轻轻按压2-3分钟，然后重复3-5次即可。
方法三：
用食指或中指指腹带动头皮左右划小圆圈轻轻揉搓整个头部发根；再用双手揉搓头皮，先从前额经头顶搓揉至枕部。再由额部经颞部搓揉至枕部，每天早上起床后和每天晚上睡觉前各做1次，每次约10分钟左右，（注意整个过程手法要轻盈，用力适当）常做此功，可促进头皮代谢，改善毛根血液循环，使头部气血舒畅，头发乌黑坚固。
方法四：
每天坚持早晚用冷热水交替洗头，刺激发根，洗后用干毛巾擦干，后用木梳从头顶向下梳3-5分钟，然后用双手手指拍头150次左右。可促进头发新陈代谢、防止脱发。
