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预防空调病的10个窍门

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2015-06-16 16:23:00

  1.使用空调必须注意通风,建议每天定时打开窗户,关闭空调,让新鲜空气流通,每两周清扫一次空调机尤佳。

  2.从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。

  3.空调室内和室外自然温度不宜过大,以不超过5度为宜,夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全,睡前在户外活动,有利于促进血液循环。

  4.在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。   

  5.严禁在室内抽烟。

  6.应经常保持皮肤的清洁卫生,经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应常常洗澡.

  7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。

  8.增置除湿剂,防止细菌滋生。

  9.不要在静止的车内开空调,以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外,即一氧化碳中毒。

  10.空调环境下注意衣着保暖。

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