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一颗青柠轻松搞定秋冬感冒

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2015-11-29 09:08:00

 

  青柠含有丰富的维生素C,主要用于食物与饮品的调味。秋冬是感冒好发的季节,常喝青柠汁有止咳、化痰、生津健脾功效,对于人体的血液循环及钙质吸收也能起到促进作用。在中世纪时期,航海员常用来预防坏血病。

  霜降过后,早晚温差很大,稍一不慎就会感冒,这个时候用青柠泡水喝,可以有效减轻各种感冒症状。青柠具有润肺护嗓的功效,能缓解感冒引起的咳嗽、喉咙肿痛,顺利将痰咳出。维生素C可以提高免疫力,还具有杀菌的作用,多喝青柠水,对预防感冒有一定的疗效。
  青柠的其他功效:
  提高记忆力
  青柠中含有丰富的维生素C,具有抗氧化的作用,每天喝一些青柠茶,能够促进血液循环,增强脑部的活跃度,进而提高记忆力。
  降血压
  青柠具有降低血压和胆固醇作用,能够软化血管,有效改善心血管疾病。
  消除疲劳和身体酸痛
  青柠的香味给人一种轻松宁静的感觉,而起到消除疲劳作用。身体酸疼,可以用青柠切片在酸疼部位轻轻擦拭,便可获得缓解。
  治便秘
  早上喝一杯青柠水,可以润滑肠道,促进体内废物的排出,改善便秘
  肾结石
  青柠中的柠檬酸盐,能够抑制体内钙盐沉淀结晶,阻止肾结石的形成。柠檬酸对于已形成的结石,有腐蚀溶解作用。
  杀菌去味
  在食物中加入青柠,其柠檬酸有很强的杀菌效果,可以保证食物卫生。青柠的皮还有除臭去味作用,可在冰箱或化妆间摆上几片青柠皮。
  防止坏血病

  坏血病是由于缺乏维生素C导致的疾病,在中世纪的时候,就已经被拿来预防坏血病。

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