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秋季养生茶

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2014-10-20 14:12:00

  萝卜茶

  功效:白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃,止咳化痰之功。

  用料:白萝卜100克、茶叶5克,食盐适量。

  做法:先将白萝卜洗净切片煮烂,加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天2次不拘时限。

  桔红茶

  功效:有润肺消痰、理气止咳之功;适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

  用料:桔红3~6克、绿茶5克。

  做法:用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

  此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用。以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

  姜苏茶

  功效:有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。

  用料:生姜、苏叶各3克。

  做法:将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。

  银耳茶

  功效:有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。

  用料:银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。

  做法:先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。

 

 

 

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